2 часть

Ромашка (цветы).

15 г цветов заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час и процеживают. Настоем в теплом виде полощут рот 3-4 раза в день.

Тысячелистник(трава).

Две столовые ложки сухой измельченной травы заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час и процеживают. Настоем полощут полость рта несколько раз в день.

Хрен обыкновенный (корень).

Полощут полость рта и горло разведенным свежим соком хрена несколько раз в день.

Черника (цветы).

100 г цветов заливают 1/2 литра воды, кипятят до испарения трети жидкости, остужают и процеживают. Напар используют для полоскания полости рта 2-4 раза в день.

Шалфей (листья).

Столовую ложку листьев заливают стаканом кипятка, кипятят 5 минут и процеживают. Раствор используют для полоскания полости рта 2-4 раза в день в течение 12-15 дней подряд.

Шалфей (листья).

5 г листьев отваривают в 1 стакане воды. Одновременно 5 г дубовой коры отваривают в 1 стакане воды. Оба отвара смешивают и теплым (почти горячим) полощут рот.

Шалфей (листья).

Теплым отваром листьев полощут полость рта, стараясь держать жидкость на больном участке десны. Остывший отвар меняют. Процедуру выполняют от 3 до 5 раз в течение 30 минут.

Яснотка белая (цветы).

30 г цветов заливают 1 литром воды, кипятят 15 минут, настаивают 2-3 часа и процеживают. Настоем полощут рот.

Лучшее дерево для зубочисток - то, которому присущи вяжущие свойства и горечь, т.е., например, арак и масличное дерево

В своем "Каноне врачебной науки" знаменитый Ибн-Сина утверждает, что лучшее дерево для зубочисток - то, которому присущи вяжущие свойства и горечь, т.е., например, арак и масличное дерево.

Там же мыслитель и врачеватель приводит подробную инструкцию по использованию зубной палочки. "Необходимо также постоянно очищать зубы от того, что в них застревает, не вводя зубочистку глубоко и далеко - это приносит вред деснам, расшатывает зубы, уничтожает эмаль и блеск зубов и предрасполагает их к восприятию истечений паров, которые поднимаются из желудка. Если же употреблять зубочистку умеренно, это придает зубам блеск, укрепляет их и десны, препятствует образованию дупла и сообщает приятный запах дыханию".

Если пахнет изо рта. Как сладкоежкам сберечь зубы и кости от разрушения.

Сладкоежкам лучше всего есть мёд и молочные сласти.

При усвоении мёда никаких нарушений в теле не происходит, если конечно мёд настоящий. Его много не съешь, поэтому злоупотребить невозможно. Он начинает усваиваться ещё во рту.

Белый сахар, очищенный от хрома, вообще трудно назвать пищевым продуктом. Его придумали, судя по всему, дантисты. Не ругайте их, если бы вы были дантистом, сделали бы то же самое.

При усвоении любого светлого сахара, даже желтоватого, требуется много кальция. Если его нет в пище, он выходит из зубов и костей. Бывает сахар светло-коричневый и тёмно-коричневый. Они не такие сладкие, их надо сыпать больше, но не требуют такого количества кальция.

Хорошо употреблять тростниковый сахар. Но если у вас нет тёмного, или вы имеете предубеждение в отношении его цвета и вкуса, то в тот же приём пищи (со сладким) надо есть что-то молочное. Например, на десерт, мороженое или йогурт. Всё будет нормально. Молочные сласти в этом смысле самодостаточны.

Вообще сладкое полезно принимать с утра до 12-14 часов. Всё усваивается и даёт энергию на весь день.