НЕ ВСЕ ПОТЕРЯНО ТЫ БУДЕШЬ ЗДОРОВЫМ !!!
Вы вошли какГость | Группа "Гости"Приветствую ВасГость | RSS
Меню сайта
Трезвость
Трезвость — норма жизни
Щет сайта
На щет webmoney
Z218700201802
R147344558009
U178183797180
E145634062155
B142531697280
Категории раздела
Мои статьи [95]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 85
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Статьи » Мои статьи

Если хочешь долго жить .

Если хочешь долго жить .

Цивилизованные долгожители

Демографы провели исследования групп людей в возрасте от 100 лет и старше в Японии, Италии и Америке и обнаружили, что долгожители имеют пять общих привычек.

1. Все долгожители не доедают "хара хачи бу", что переводится с японского как "ешь, пока не насытишься". То есть, они выходят из-за стола чуть-чуть голодными: желудок должен быть заполнен лишь на 80 процентов.

2. Питаются в основном простой растительной не жирной пищей, богатой зеленью, зерновыми, кисломолочными продуктами. Долгожители Японии питаются рисом, морепродуктами и овощами в любом из видов — отварными, маринованными. Многие из долгожителей питаются тем, что вырастили самостоятельно.

3. Не курят и не имеют других вредных привычек

4. Всех долгожителей объединяет то, что они живут в горно-лесистой местности

5. Ведут активный образ жизни, заняты ручным сельскохозяйственным трудом.

Поселение индейских долгожителей

Здоровье является своеобразным культом племени. Здесь никто никогда не болеет, столетний человек не считается старым.

При изучении быта этих людей выяснилось, что мясо они употребляют очень редко.

Основная их пища — фрукты, овощи, орехи.

В весенний период в течение 2-3 месяцев они выпивают за день один стакан воды с растертыми в ней фруктами (чаще абрикосами).

Эти люди не едят сахар, не употребляют соль, спиртные напитки, не курят. Многие долгожители после хорошего ужина завтракают не ранее 12-13 часов: они считают, что за ночь организм отдохнул и с утра полон энергии.

Категория: Мои статьи | Добавил: Иисус (16.04.2010)
Просмотров: 667 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
ПАВЛОВ ФЕДОР
Друзья если есть вопросы
пишите и звоните 0635603891
 fedor-petrovich@yandex.ru

Подарки для Вас
Організація.
видео
Движение людей с будущим Любовь против гомосексуализма
ИНВАСПОРТ-ИНВАЛИДЫ
ВИДЕО-ЗДОРОВЬЕ
КАЗАТИН БИЗНЕС
КАЗАТИН РЕБУС
Прививки что это..
Силовая Команда