4 яблока в день - спасение для сосудов - Мои статьи - Каталог статей

	НЕ ВСЕ ПОТЕРЯНО ТЫ БУДЕШЬ ЗДОРОВЫМ !!!
	Главная \| Мой профиль \| Регистрация \| Выход \| Вход
	Вы вошли какГость \| Группа "Гости"Приветствую ВасГость \| RSS

Меню сайта

Трезвость

Щет сайта

На щет webmoney
Z218700201802
R147344558009
U178183797180
E145634062155
B142531697280

Категории раздела

Мои статьи [95]

Наш опрос

Статистика

Онлайн всего: 5

Гостей: 5

Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Мои статьи

4 яблока в день - спасение для сосудов

О пользе яблок известно давно. Английская пословица гласит, что употребление всего одного яблока в день позволит избежать проблем со здоровьем. А вот американские ученые из штата Флорида не совсем согласны с этим утверждением. Они считают, что ежедневно нужно съедать чуть больше полезных фруктов. Исследования показали, что 4 яблока в день помогают поддерживать уровень холестерина в организме и снижать вес. Притом яблоки полезны даже в сушеном виде. Оказывается, ежедневное употребление 75 граммов сушеных яблок в течение 6 месяцев сокращает содержание вредного холестерина в организме на четверть. По мнению ученых, такой положительный эффект достигается благодаря большому количеству антиоксидантов, находящихся в яблоках. Притом в ходе тестов было замечено небольшое снижение веса у всех испытуемых. Дело в том, что яблоки содержат вещество (пектин), способное подавлять аппетит. Пектином богаты также абрикосы, морковь и цитрусовые.
1 2 3 4 5 Категория: Мои статьи \| Добавил: Иисус (01.05.2011)
Просмотров: 947 \| Рейтинг: 0.0/0